为什么你会感觉不开心

1、第一要从内心去接纳自己，要自信。你想想你自己都嫌弃自己怎么能开心起来，这个年代自卑没有用，佯镧诱嚣只有自信才会让事情往好的方向发展。

2、要培养自己得成就感，切记不要好高骛远，这样难免会有挫败感。

3、爱好一定要培养，让生活更精彩且充实，有时候不开心是闲惹出来的事。

4、别想太多就是干。有些宝宝们一天到晚瞎想没有用，做了才知道是不是自己要的结果。

5、要懂得放过自己，没有人是十全十美的。错了就死错了，只求不要一错再错。

6、要运动，运动能促进血液循环，有兴奋的作用。