1、工作了一天可能会比较累，但是生活还要继续，我们可以下班时候买点菜，给自己和家人做上一顿可口的饭菜，累并快乐着。自己做饭干净，卫生；
2、下班后我们可以利用空余的张虢咆噘时间锻炼下身体，工作做了一天了可能会腰酸背痛，晚上下班时候锻炼个30-1个小时可以很好缓解身体的疲劳，对第二天工作也能起到很好的促进作用；
3、都说会工作也要会生活，我们也可以做一些别的事情，比如去看电影，唱歌，外出跟小伙伴加个餐，放松一下自己，联络一下与朋友间的感情；
4、下班的时间都是自由安排，无聊的话可以找一些书看，书可以提高人的修养和精神，没事时候多看看书，听听音乐，心情也会好很多；
5、学习，俗话说活到老学到老。我们可以学习一些自己感兴趣的东西，比如绘画，弹琴，跳舞，以及语言和工作相关的一些等等都是可以也的。不仅仅能够打发时间，也能提高人自身的修养和能力；
6、培养家人和孩子，平时上班没时间，下班可以和小孩老人沟通交流，帮组小孩辅导功能，增加彼此之间的感情。
