1、想保持年轻，睡眠时间很重要。爱美的女人都会睡美容觉，就是在合适的时间睡觉，也就是不宜晚。
2、女人的面部护理是很重要的，如果你整天逢头垢面，没有给自己好好打理，对于自己的自信也会有很大的影响。
3、开朗的心态很重要，如果一个女人整天唉声叹气，对身体的健康很不好。
4、要有自己的朋友圈。和聊的来的朋友有空一起坐坐喝喝下午茶。把想说的话都说出来，心情也会很舒畅。
5、想要保持坎怙醣秸年轻，饮食也很重要。可以吃点对皮肤好和身体好的食品，比如红枣之类。饮食要注意清淡。通过饮食上的改善，也可以帮助改善肌肤问题。
6、有时间的话。可以给自己放一次假。比如去哪个城市逛逛，巡綮碣褂或是买自己需要的衣服鞋子等等。购物也可以让女人的心情变好。心情好自然也可以保持年轻。
