1、黄豆,味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。能够很好的排除我们身体内的毒素和废弃物.
2、绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。去火解毒,提升我们身体的免疫力.
3、黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
4、赤豆（也叫红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。长久食用的话还有减肥的功效。
5、紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。提升我们的精神气,也就是我们说的气质.
6、我们分析发现,其实这5 种食材对我们的五脏六腑 有个很好的调节和 强健的左右.当你心脉供血充足的时候,你脸色自然红润.当你体内毒素排净的时候,你的皮肤自然就会白皙,却出黑斑.如果我的经验能够帮助到您,请记得给我投票,能够帮助更多的爱美的小姐姐们.
