1、摆正自己的心情：失恋是成长不可缺少的“必修课”，失恋后首先要把自己的心态放正，树立起积极的态度。不要整日里都把失恋两个字挂在嘴边，不要自暴自弃，多想想与家人和朋友的开心美好的事情。尽量的躲开与男朋友的回忆。
2、正确的接受现实：失恋不等于失去了生活，生活还得继续，接受失恋的事情，不要把失恋看得比生活还重要，就算再怎么爱着对方，你也要知道失去了的就算再得到了也是不完整的。
3、转移注意力：可以把心思放在自己从事的事业上或者工作上，一直忙碌的生活会使你的时间得到充分的利用，因为大家都知道失恋伤口的解药只有时间，时间越长，愈合的伤口会越小。
4、参与各类活动：多参加一些户外活动，如跑步、打球、游泳、爬山等，在锻炼的同时自己的心情也得到了得到放松，只有自己的心情愉快起来了一切事情就会慢慢的变好起来。
5、有规律的生活：不要被失恋打乱了自己的生活节奏，日常的饮食起居要有规律的照常进行，建议不要暴饮食物、灌酒等对身体健康不利的行为。不要因为一次感情问题而自暴自弃。
6、和朋友倾诉：失恋后一定有很多话都不知道找谁说，最好的方法之一就是跟你玩得好的朋友倾诉，这样熹栳缂靖能更好的把自己的心声和痛苦告诉朋友，之后朋友也能替你着想，知道你在哪些方面还想不通，就会慢慢的开导你。心灵上的到安慰后，痛苦也能得到减小。
