1、 材料和练习方法 材料就用TPO里面的听力素材，其余材料一律无视，等你把TPO的东西练到炉火纯青再考虑。 练习的的流程是一篇听力材料，要经历泛听-精听-记笔记-再到熟练把握考点之前的暗示。在这个过程中，泛听和精听的目的是为了能听出来，也就是真的提升自己的听力实力。而记笔记和把握考点，更多的是为了在考试中将能力转化为分数。泛听和精听这里面就不展开说了，前者就是完整听一遍，后者则要求听出材料里面的每一个单词。
2、 笔记和考点的把握 记笔记的最终目标是：你的笔记上记录的都是可能出题的考点。正常来说，一个听力素材里面的考点应该是最终考题数量的两倍左右。你要通过多个材料反复比对来把握什么样的情况下会出现考题：举例?反驳?有人发言?因果?列举?问答?重读和停顿?甚至是出现图片? 记笔记和把握考点是需要大量的练习和总结才会有进步。甚至会出现初期记了笔记反而错的更多的情况。这是一个从“量变”到“质变”的过程。
3、 3) 总结 如果一个听力材料你按照上面的方式来做。大概需要1个小时，还不算查单词练习发音的部分。OG+TPO+官方模考题里可练习的素材一共有316篇，每天练4个小时听力也要整整79天。
4、 镉胶鱿瓜几个常见的小问题补充一下： Q 不记笔记就拿不了高分吗? A 取决于你对高分的定义还有你的瞬间记忆能力。比如你认为24分就可以了，或者听完材料靠记忆力就可以痔掩盅悝搞定细节题还有多选题。 Q 练了好久，许多内容还是听不出来，肿么办? A 分情况：如果听不出来的是单词，可能是你对单词的发音没概念，换在阅读里就能知道什么意思。这种情况请背单词的时候注意发音; 如果是句子一大串没听出来，那可能是对一些发音现象不熟悉，比如连读，比如失去爆破。例如 followed your instructions，连读之后的your的发音。 Q 听非TPO材料真的没帮助吗?很多人推荐呢~ A我个人的观点是，如果使用各类听力素材做精听，会提高你的听力整体的能力。但是因为没有配套的与托福考试一致的题目和考试形式，所以没法很好的提高你针对于托福听力的拿分能力。如果只是泛泛的听一下，基本没用。 Q 我到底应该花多少时间练听力呢? A在托福圈里有一句话，叫做“得听力者得天下”，毕竟口语和写作的成绩受听力水平影响很大。个人建议不少于备考总时间的三分之一。
