1、这次我们用到的食材比较多，好食多磨！先把大米，燕麦米，黑米都用水浸泡几分钟，然后依次淘洗一下，黑米稍洗净一点，
2、把洗净的食材搅匀后放入锅中，加入700毫升水（水的比列其实是按个人需求去的没有太大要求），
3、开大火至水沸腾后一阵（让水沸腾2分钟）加入玉米和瘦肉。这是就可以选探怙鲔译择口味了（喜欢吃咸的这一步就加入盐和少许油，喜欢吃甜就加入白糖）。后换小火煮30分钟即可。
4、整个过程就是一个小时左右，也算是简单没什么太多要求，最后我们可以看到其实是比较清淡的一种种粥，大家赶快动手试试看吧。
