1、用醋精侵泡鸡蛋治疗高血压长寿之乡广西巴马所略乡福乡村几个高血压患者用这个方子均有疗效。泡制及服用方法：取新鲜土鸡蛋20个，洗净蛋壳，将鸡蛋全部放到密封容器，加入食用白醋没过鸡蛋后密封。侵泡1个月，待鸡蛋壳变软溶化后，每天取出鸡蛋1个，剥去鸡蛋膜，将整个鸡蛋置于碗中，加入半杯温开水和少许蜂蜜食用，每天睡前服用1次，20天为一个疗程。此方除治疗高血压外，还有美容和治疗失眠的作用。
2、用玉米须防治高血压巴马盛产玉米，巴马的一些先民早就知道玉米须有降压、清热、利尿、止苇仪色鹄泻、止血和养胃的作用，所以不少人用玉米恍芊柩勖须当偏方食用，制用方法有两种：1)取鲜嫩玉米棒，连同玉米须及玉米包衣一起洗净，入锅一起煮至玉米熟透，嫩玉米可即食，另取其汤当茶水喝。巴马不少地方在夏、秋玉米成熟期煮这种玉米茶，全家老少享用，没病的能解暑清热，有高血压的能治疗高血压。2)从自然成熟的老玉米穗上采玉米须晒干备用。巴马有部分农民在手玉米时直接使用。每次取玉米须30克，加水1kg煮30分钟，分数次喝。此方对因肾炎引起的水肿高血压，均有明显疗效。
3、黑木耳治疗高血压制用方法：取黑木耳9克，侵泡1~2小时后洗净入锅，加水1.5kg，煮至烂熟，加少许冰糖即成，每日连黑木耳及汤一起分享多次服用。此方为高血压患者长期服用，有清热、润燥之功效，对中老年人高血压效果显著。
4、柠檬茶治高血压所略乡有一老师患高血压，自制柠檬茶饮用3个月，血压降到正常。制用方法：每次取新柠檬一个，切成小片加水500g，煮10分钟即成茶，连柠檬片及茶一起服用，早晚各服一次。
5、生吃西红柿治高血压以前有一同事患高血压，听说吃西红柿有疗效，就连吃数月，不但血压转为正常，身体素质比原来明显提高。制用方法：西红柿1~2个，洗净，用开水焯一下，切片吃或蘸少许白糖吃，每天早晚各吃一次。
6、火麻油治疗高血压火麻油具有全项降脂的作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。制用方法：当成日常食用油食用，搭配降血压食材或者早上空腹两勺亦/舒堂火麻油(约10ML)，就能有效降血压。值得推荐。
7、芹菜蜜汁治高血压有居民称芹菜蜂蜜能治高血压，有显著疗效。制用方法：选用新鲜芹菜杆茎部分400g，洗净榨取汁，加入少许蜂蜜，每日分3次服用。
8、陈醋泡花生米治疗高血压制用方法：取花生米挑选除去霉杂，洗净晾干后放入容器，用陈醋倒入容器，侵泡10天后可食用。每日早晚空腹各服10粒。
