1、到了年底，很多在外打工的人和放假的舌哆猢筢学生都要乘坐火车回家，我们一般会在离家比较近的超市把在火车上要吃的食物准备好，以备火车上食用。如果我们要乘坐资纯餍垅火车的时间很短，只有2~3个小时左右的时间，我们可以准备一些水果如苹果，橘子一类的食物在火车上食用。在家里的时候，我们要把准备带的水果清洗干净，放在塑料袋中，在火车上食用。
2、如果我们乘坐火车的时间比较长，如6~7个小时左右，我们可以自带一顿饭，如果不经常食用面条，可以带一些快餐面，干拌面一类的食物，在食用这些食物的时候，可以准备几根火腿肠，把火腿肠加在快餐面或干拌面一起食用。
3、我们如果不喜欢吃面条，还可以准备一些米饭，我们可以事先在超市中购买盒装的 米饭，带在火车上，用火车上面的开水把米饭泡开，并把米饭中准备好的调料一起混入，这也是一顿很好的午饭。
4、除了自带这些正餐食品外，我们还要适当地准备一些水果和零食，因为我们还需要从水果中获取维生素，我们进食的正餐很快就会在胃中被消化掉，在感觉饿的时候，可以适当地填充一点零食。
5、在夏天的时候，特别是在炎热的夏季，我们在乘坐火车出去旅游的时候，可以带上一个西瓜，在我们没上火车之前，可能还感觉不到西瓜的作用，在上火车后的几个小时，由于天气炎热，火车里面闷热，讵畿缤耒会感到口干舌燥。那个时候，如果没带西瓜是会很后悔的。
6、另外，我们还需要自带一些纯净水，火车上的开水有时供应不上，在我们感觉渴的时候，可以饮用一些自带的纯净水解渴。在火车上买纯净水是非常贵的，特别是在夏天的时候，我们在乘坐火车的时候，是离不开水的。
