1、 一、短期处理方法 1、先把豆角用水洗净,然后放进开水里焯一下,注意!焯的时间千万不能太长,开锅一次就可以出锅了,把焯过的豆角放在篮子里晾一会儿,把豆角表面的水晾干就可以了。
2、 2、把表面没有水的豆角装进保鲜塑料袋里,尽量挤出空气扎紧袋口,把它们放进冰箱的冷冻室里存放。
3、 二、长期处理方法 把豆角择净,截成小段,在滚水里焯下,捞出,晒干,用塑料袋封好,不要受潮,受潮易生虫。冬天泡发后炖肉、炖排骨、炒着吃都是不错的。
4、 三、豆角的营养价值 1、豆角所含B族维生素能保持一切正常的消化腺代谢和消化道肠蠕动的作用,抑止胆碱酶促反应,可促进消化,提高胃口。
5、 2、豆角是膳食纤维较多的蔬菜水果,孕妇服用还能推动排便的代谢,可合理减轻孕期便秘的情况。
6、 3、豆角中常含的维他命C能够刺入身体抗原的生成,能够提升身体的抗原病毒感染功效,还能够避免 急性肠炎。
7、 4、豆角中带有绿色植物蛋白及其多种多样微量元素,能让人大脑平静、调养消化道,清除胸隔撑胀,也有止渴健脾胃、补肾壮阳止泻、益气养阴津的作用。