1、注重生活环境的卫生，经常清洗个人用品，比如睡衣、毛巾经常换洗，贴身衣服最好穿一次就洗。
2、经常换洗床上用品，比如被套、枕头、床单、席子等等，可以用高温度的水烫洗（60度以上），定期的去太阳下暴晒枕头被褥。
3、每天洗澡，清洗后背的油脂，不要让油脂堵塞毛囊，长痘痘、粉刺、小颗粒的可以借助一些可可海盐植物皂，清除螨虫，消除痘痘和螨虫分泌物垃圾，恢复后背光洁清爽。
4、饮食也要注意。除了清洁后背、个人用品和床上用品外，平常的饮食上也要营养搭配，少吃油腻和甜腻的食物，能减少饮食上造成的后背出油，避免螨虫繁殖加重。
5、如果脸上有螨虫，迹象也和背上的差不多，长痘痘、粉刺、毛孔粗大、皮肤粗糙、爱出油，还特别爱长黑头。特别是油性皮肤的人，脸上长螨虫的几率比其他肤质的人更高。
6、祛除脸部螨虫也可以用可可和海盐结合的植物皂，没有刺激除螨很快。当脸上螨虫被祛除后，很多人会发现，护肤品都有效果了，皮肤问题都不见了。
7、如果后背或者脸上，没有螨虫的迹象，是不需要在意，不需要特除螨的。平常注意清洁和个人卫生清洁就好了。
