1、自由就业者个人缴纳的养老保险，与后来参加单位养老保险重复的，个人选择参保单位的那部分，申请将原先个人缴纳的部分申请退款。
2、二个以上参保单位缴纳养老保险重复的。因参保单位或者个人原因造成的重复缴费，在这种情况下只能茧盯璜阝就个人缴费的部分退款，对于单位缴纳的部分将纳入社会统筹。如果不是参保单位或者个人原因造成的，退回全部的费用。
3、两个参保单位不在一个地方的。一般是保留现在工作单位的养老保险，可以在当地申请养老保险退回，这种退回的费用一般都是个人缴纳的部分。
4、保险的转移。就是在两个不联网的地区，将原单位办理的养老保险，转移到新工作单位所在地的养老保险机关。需要到原单位办理相关手续，在养老保险手册和缴费清单上盖章，出具商调函。
5、办理的流程。办理人需要准备重复时间的劳动合同、工资单（可以找到的情况下）、招工表、职工花名册等证明劳动关系的材料，复印盖章注明出处。携带身份证原件和复印件，由单位书面进行申请，本人填写《重复缴费退款申请表》（不同地区的需要原社保单位相关材料），向社保办理机关提出申请。
6、退回分为二个部分。涉及个人退费，不需要转入基金的，审核通过后即可以那到退回的款项和材料。如果需退回转入基金的，还要提供本人在四大国有银行的账户或者存折。
