骨质增生已经成了生活中很常见的疾病了，一般多发于中老年人，而膝关节骨质增生也变得很平常了，随着病情的发展，走平路也疼痛不堪，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛，因此对患者的伤害是极其大的。
症状表现
1、晨僵：膝关节骨质增生的早期症状就是膝盖僵硬不灵活，这被称为晨僵，或者随天气的变化一些关节受不同程度的影响。
2、磨擦音和疼痛：膝关节骨质增生时，患者能感觉到自己的关节有一定的摩擦声，并能感觉到疼痛现象，这多半就是膝关节骨质增生导致的。
3、软骨下骨：患有膝关节骨质增生，磨损较大的中央部分软骨下骨发生象牙质变，骨质密度增加而硬化，外围承受应力较小，软骨下骨发生萎缩，出现囊腔病变。
4、关节障碍：膝关节骨质增生患者会出现一定的关节障碍，如上下楼梯膝关节活动不自然，比较僵硬疼痛等，或是无法自如的活动，都是膝关节骨质增生的症状。
日常护理
1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运咿蛙匆盗动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
3、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
