1、小学之前这个时期的宝贝们可以肆无忌惮的去享受食物的美好，一方面是正在长身体，需要补充足够的营养；另一方面是这个时期的女孩胖嘟嘟的很可爱，而不会被称之为“胖”。
2、初中到高中这个时期的女孩已经有了初步的爱美意识，但是初中、高中的学习压力特别大，空余时间也比较少，所以，一定要以补充营养，用强壮的身体去应付繁杂的学习生活。
3、大学期间大学期间的时间相对宽裕，女孩们可以在兼顾学习的同时，在外貌方面要有一个全新的改变。体型也要保持在一定的范围之内。切不可毫无禁忌的“吃”。
4、初入社会初入社会的宝宝们应该是最艰难、最无奈的时候，这时的你没有了父母的庇护，只得靠自己打拼，极低的实习工资需要精打细算，才可以支撑过一个月，所以放弃“吃”吧！把自己打扮的干净利落才是正道。
5、稳定以后当你的工作进入一个稳定期之后，生活不再那么贫乏，那么就可以两者兼顾。优雅与美食并存。
