1、涂抹按摩霜——首先在脸部各个部位涂抹适量的按摩霜，
2、额头——先伸出两个食指，由眉间向上进行推按，然后再顺着额头用螺旋状的方向按摩太阳穴，最后在太赙阪释辅阳穴的地方用适量的力度按摩3秒左右
3、眼部——从内眼角到眼尾方向上下调换按摩，最后在内眼角、眉骨和眼尾用适量的力度按摩3秒左右
4、唇部——嘴角微微上翘，保持微笑的表情，让纹路展开。然后从中间开始沿着唇部四周按摩
5、脸颊——双手放在下帆疃诎晌巴上，从下巴沿着两耳垂方向按摩。然后顺着脸部轮廓用螺旋状手法轻度按摩，再以螺旋状手法按摩至太阳穴
6、下颌——手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，注意可以使下颌肌肤有弹性
7、擦去按摩霜——将脸部的按摩霜轻轻的擦去，在意热毛巾敷面 ，使皮肤毛孔充分打开
8、镇定肌肤——双手互搓发热，然后用手掌轻轻覆盖整个脸颊 10秒左右
9、拍打按摩——在最后对脸部进行轻轻拍打，可以加强皮肤弹性，，舒经活络、打开穴位以利于对营养的吸收
