1、首先，在自己的逛罹为垴家里，准备一些想黑芝麻，核桃仁，黑木耳，大枣之类的东西，放在沙发前的茶几上，闲了吃一口，忙了忘掉也无所谓，随心就好。这样随时补充我们的气血和大脑营养，有利于好的睡眠
2、其次，我们的头发要梳理但不要太过于在意，我就是蒉翟蛳庹从来不用梳子，但是在洗头发方面很讲究。洗头膏一定要好的，洗头时不一定头发要缕顺，瞽攥涛徭但是涂抹护发素是一定要捋顺。但最好是用手指梳开了再去用梳子。我洗头发没有规定的时间，一般头痒，有时间就会洗
3、我不倡导用吹风机，那样会使头发干枯，毛躁。我一般都会用毛巾将他擦得很干，然后自然风干。然后一定要等头发干了在休息。
4、还有一点很重要，不要总是扎辫子，尤其是晚上睡觉，一定要散开，因为这样对头发的发根伤害很大
5、注意不要随便的烫头发，这样会对头发损伤很大的。会让头发的发根也会相应的受伤
6、对于头发很痒的时候，我建议大家，用手指甲肚从前端眉额处梳到后脑勺
7、不过还是要注意一点，生产前期，和喂奶的时候会大量的掉头发，不过我都挺过来了，
8、对待头发，就要对待花草一样，不要一掉叶子，就放弃。现在我的头发有密密麻麻的长出了新的短头发，头发依然没有少.这里都是我的头发在做造型，
