1、翘二郎腿，长时间翘二郎腿容易导致腿部血液不流通，会加重孕妇腰疼，导致颈椎腰椎偏位，甚至还会让胯部变型。
2、不宜蹲跪，孕期妈妈久蹲或久跪很容易压迫肚子里的宝宝，并且蹲久了站起来的瞬间可能会有眩晕感，造成摔倒伤害到胎儿。
3、不宜弯腰，孕期腰部负担大，如果突然弯腰捡东西一不小心可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。
4、不宜提重物，突然太用力提重物或抱小孩施力不当，可能会使腹部过度用力子宫会向后倾或向下，增加流产或早产的风险。
5、不宜久坐和久站，由于子宫增大，孕妇的下肢循环会变得很差，特别是有些妈妈因为工作关系需要久坐或久站的因此就容易产生静脉曲张或者下肢水肿的问题。
6、不要踮脚取物，孕妈妈需要从高锟侯希哇处取东西，往往会踮脚去取，对孕妇来说是危险的一个动作，不小心可能会摔倒，或是被掉落的物品砸中。
7、不要仰卧起床，到了怀孕的中晚期肚子越来越大，采用仰卧的姿势起床，孕妈的腰部会受力，这样胎儿会很不舒服。
