1、调整睡姿。有时睡觉的姿势会影响正常的呼吸,所以气道不同才会打呼噜。这时可以提醒室友翻个身。
2、枕头高度。枕头高度不合适也会使人在睡觉的时候打呼噜。
3、改变一下枕头的高低或者干脆换个枕头,可能情况就会得到改善。
4、戴上耳塞。如果室友实在不配合建议或者其他方法不管用,那么戴上防声耳塞也是不错的选择。
时间:2024-10-12 21:19:57
1、调整睡姿。有时睡觉的姿势会影响正常的呼吸,所以气道不同才会打呼噜。这时可以提醒室友翻个身。
2、枕头高度。枕头高度不合适也会使人在睡觉的时候打呼噜。
3、改变一下枕头的高低或者干脆换个枕头,可能情况就会得到改善。
4、戴上耳塞。如果室友实在不配合建议或者其他方法不管用,那么戴上防声耳塞也是不错的选择。