怎样衡量是否肥胖

1、肥胖是什么？每个人都有一个自己的评判标准，但是肥胖并不是单纯看体重，而是看体内的脂肪，如果体内的脂肪过多，这才叫肥胖。

2、体重指数。体重指数可以用体重的公斤数除以身高平方米数得出的那个值，就是体重指数俗称bmI，正常的体重指数应该是在18.5~23.9之间，这是指女性，如果大于24，而小于28则说明超重，大于28以上则说明肥胖。

3、腹围。还可以用腹围来度量是否肥胖，具体的方法是垂直站立，心情平静，以肚脐处为水平线。用尺子围绕一周来测量自己的腹围。