1、头发，一天一洗，发型也注意注意，吹风机必备 x飞丝、xx洗护、男士去屑去油等洗发水都可以，每天早上起来将自己头顶上的“鸡窝” 整理干净，一定要有吹风机，最好吹干。 不要用劣质的洗发水，味道差，效果差，去油也差，如果还有的话，就赶紧扔了。 发型的话，因人而异，看着舒服自然，不要太长，也不要太短，注意多跟理发师沟通沟通，沟通好再下手去剪头发。
2、洗面奶、保湿水 拒绝油光满面，氨基酸洗面奶、温和的洗面奶都可以，如果自己的脸真的是大油田的话，那么再使用强力去油的；如果脸部经常干燥、蜕皮的话，再用一些保湿水，价位几十元左右，能用还四五个月。 洗面奶 + 保湿水，既去油，又保湿，黄金搭档。
3、勤刷牙 早上和晚上各刷一次。 某南白药、某人牙膏其实都可以的，保持清晰口气，薄荷糖治疗口臭效果也是很好的。
4、平时的衣服要合身、整洁、看着协调舒服就好 上衣、下衣、鞋子的颜色搭配自然，简单来说：最好不超过三种颜色，颜色反差不剧烈即可。 搭配主要是看着顺眼，自己没啥眼光的话，最好跟哉捐岳觥着朋友一起去逛逛实体店（异性朋友最好），亲自多试试，别懒，别老宅。 多逛逛专卖店、提升品位，比如某克、某印良品、某澜之家、某M之类的，大可以多逛逛，反正买不起，逛逛也长点见识，自己再在以后挑衣服的时候选择就会有方向了。 如果没有主意的话，就 “合身POLO衫 + 合身休闲裤 + 纯色运动鞋” ，这个万能搭配。
5、勤剪指甲、勤洗澡、勤刮胡子 指甲勤剪剪，别留得太长。 洗澡，勤洗，不运动的话，两三天一洗，运动的话，一天一洗。对自己和身边的其他人都好。 胡子不要留太长，两三天处理一下就可以了，建议不要太长。（因人而异）
6、不要穿拖鞋、勤洗衣服 不要穿拖鞋满世界跑，嫌热的就穿网鞋，也是很不错的。尤其是“香港脚 + 拖鞋”这种随意的搭配。告辞！ 勤洗衣服，勤换洗，比如沾染油污就抓紧洗洗、打完球、跑完步之类的，不要懒。不要懒！
7、昂首挺胸、多运动、健身 走路端正，说话端正，多运动，健身，跑步，气质会慢慢好起来很多的。 告别邋里邋遢的自己，慢慢地就可以养成习惯。 锻炼出来自己的好气质！
