1、睡姿要正确，正常的睡姿是面向上或者是面向一侧，不要枕的太高，但是有的人喜欢睡觉趴着，这对于男人来说容易对睾丸和前列腺造成紧迫感，天长日久对男性器官的质量很造成很大影响。
2、不要胡乱吃些保健品，保健品刚开始用都会感觉很有效果，但是时间长了只能会使自己男性功能越来越差，不仅会影响男性健康，而且还会使身体越来越虚弱。
3、要对夫妻生活有所节制，有些人包括有些睹滤粒哎女人欲望很强，但是要从健康着想，不要任着自己的性子，只图一时之快，久而久之，就会使前列腺长期充血，肾脏功能会越来越差，会使男性过早的产生障碍。
4、抽烟的男人会使身体残存的毒素越来越多，严重影响身体的健康，身体素质差了男性功能自然减弱，而且长期抽烟的人身上的气味也会影响夫妻生活的质量。
5、经常喝酒的男人对肾脏和肝胃都会伤害很严重，而且长期大量饮酒还会影响男性生育功能，最起码也会影响孩子的健康发育。
6、还有一种是大家很难克服的，那就是男人不要工作生活的压力太大，心情焦虑，长期下去会使男性精神萎靡不振，会出现男性欲望低下，甚至会出现功能障碍。
