1、炖鱼吃年夜饭当然少不了鱼肉，寓意：年年有余。是餐桌上不可缺少的一道主菜 ！
2、青菜餐桌上有不少大鱼大肉，吃点青菜均衡均衡，营养不会失调。可以吃点拌白菜芽，炒芹菜，炒韭苔，换一换吃。
3、汤圆年夜饭里可以吃几颗汤圆，寓意：团团圆圆。
4、年糕吃年糕是一个现在不大流行的习俗了，但是年夜饭时吃几块炸年糕，也是甜甜美美的。
5、消食片过年又吃着有吃那，会引起肠胃不舒服，饭后吃几片消食片，会帮助消化。
6、饮料过年年夜饭可以喝一些饮料：果汁，可乐，雪碧。但喝的不要太多，会长胖的。
7、海鲜过年吃点海鲜也不错。鲍鱼，鱿鱼，海带，虾子，海苔都可以适量吃。
