1、揉百会穴位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。操作：用指端或掌心按揉，称按揉百会。次数：每天早起早餐后按摩一次，每次30~50次。功用：百会为诸阳之会，按揉本穴能镇静安神、升阳举陷。经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。配伍治病：头痛、惊风、目眩、惊痛、脱肛、遗尿、慢性腹泻等。
2、按揉神庭穴位置：前发际正中直上5分。操作：用一手大拇指或者双手中指：按压神庭穴半分钟，以感觉到酸胀为度，然后轻轻揉动此穴1分钟。每天早上按摩一次。功用：清头散风、镇静安神，按摩神庭穴，能够刺激元神，不断的生发智慧，让人变得更加聪明。 配伍治病：癫痫、惊悸、失眠、头痛、眩晕、鼻渊。
3、涌泉穴位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。操作：每天晚上睡前热水泡脚15分钟，然后用一手大拇指按揉一只脚心的涌泉穴，按摩1分钟左右，然后换另一脚同样操作。功用：散热生气，按摩涌泉穴，能够补肾壮阳，为大脑活动提供充足的动力，所以有益于提高记忆力和智力。配伍治病：昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患。
