科学辟谷的复食方法

 时间:2024-10-13 18:28:43

1、正常人辟谷复食什么都可以吃,但是不能暴饮暴食,只要把握住这个原则,就不会有什么问题,辟谷结束之后,有些人的饮食习惯会发生一些变化,比如以前爱吃辣的,现在不能吃辣了,以前不爱吃辣的,现在特别能吃辣,这都是正常现象,不用担心。

科学辟谷的复食方法

2、肠胃不好的人肠胃不好的人复食之时,当然也是什么都可以吃,但是建议先吃一些流食,然后再吃其他的,这样做就会相对好一些。

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3、减肥人减肥人辟谷结束之后,特别容易暴饮暴食,这时候一定要注意,这是不正确的,减肥人之前之所以胖,也主要是习惯暴饮暴食,辟谷之后再暴饮暴食,非常不好。

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4、增肥人想要增肥的人可以相对吃的多一些,那样有利于增肥,除此之外,也要多出去运动,减少思虑,瘦主要的原因是想的太多,所以辟谷之后心态一定要发生一些变化。

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5、祛病人祛病的人辟谷结束之后,最要紧的是心态,相由心生,病由心起,如果做不到这些,就是没学好辟谷功法,以后还应该加强学习。

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6、调整心态的人调整心态的人辟谷结束,饮食需要放慢一些,将自己的性格变得温和一些吗,这里指的是女性,男性相反。辟谷,就要阴阳和谐,水火既济,这才是正确的。

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