1、夏天不要吃太多的冷饮、不要把空调温度调得过低、经期忌吃生冷事物,宫寒不能吃冷饮
2、宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维绻栌泌氘护自身的生理机能
3、身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖
4、经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况
5、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多
6、肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气
7、调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉
