1、选择好吃的鸡蛋:鸡蛋有草鸡蛋、洋鸡蛋之分,家养的草鸡蛋最有营养了;鸡蛋要新鲜,不新鲜的鸡蛋不但不好吃,煮后的荷包蛋也不好看。
2、烧水:煮鸡蛋要用皈寿凿几白开水,在锅内加上合适水量的水,用大火烧开。说明:水不宜多,也不宜少,太少了鸡蛋粘锅,太多了浪费水和煤气以刚刚能将鸡蛋淹没在水里为佳。
3、待水烧开后,将火调至小火状态;然后,将鸡蛋放在厨柜的边角上轻轻一磕,磕出一道口子,然后双手将鸡蛋壳掰开,在临近水面处将鸡蛋倾倒在水里。
4、鸡蛋碰到热开水,便会渐渐凝固,此时,用小火继续烧,直至鸡蛋表面凝固。注意:此时火不能太大,以免鸡蛋白散开。
5、待鸡蛋有八成分凝固时,用铲刀轻轻地将鸡蛋铲一下,翻个身,然后改用中火烧1分钟左右。
6、盛出至碗内,经这样烧制而成的荷包蛋外形非常好看。
7、在烧好的荷包蛋里加些红糖或白糖,荷包蛋甜甜的,好喝又好吃,能为孩子提供一大早的能量,鸡蛋黄里含有大量的卵磷脂,利于大脑发育哦!