1、多陪伴，宝宝生完后，很多的女性还没有从独立的空间缓释出来，就需要在家相夫教子，不能像往常一样出门逛街，玩乐，缺少了陪伴，从而使产妇闷闷不乐，缺少述说的地方。所以生完宝宝后，家人需要多多陪伴宝妈身边，这样就不会让宝妈感觉无趣而孤单。
2、疏导产妇情绪，生完宝宝后，体态容貌上都会发生变化，重要的是心情和性格间的转变，容易多愁善感，所以家人需要注意宝妈情绪，进行开导疏解，保持愉快的心情。
3、疏解心中烦闷，生完宝宝后，家人的关注点转移到宝宝身上，得不到家人的重视和理解，进而疏忽了宝妈的心理感受，所以这个时候需要宝爸的更多陪伴，进而照顾宝妈的情绪，疏解心中的烦闷。
4、多去户外走动，每天和宝宝打交道，限制了宝妈的自由活动，进而天天处在紧张的环境中，而产生郁郁寡欢的情况，所以宝妈需要户外运动调节心情，受到外界的影响，带动宝妈一起互动，有利于避免产后抑郁的可能。
5、多些社交朋友，朋友和朋友之间有聊不完的话题，在一起喝喝茶，聊聊天，了解育儿知识，多交接朋友说说话，就不会天天感觉烦闷了。
6、帮助产妇照顾婴儿，很多孕妇认为凸鹣沮北把孩子生下来就算一种解脱，其实不然，宝宝需要细心的呵护，宝妈又对育儿知识了解尚少，导致宝妈胡思乱想，成为心理郁结，所以在阖嚏逵藩照顾孩子方面，需要家人的帮助，能够给宝妈休息的时间，这样就不会因为某一件事情紧张，而导致的郁结心理。
