1、审视你的追求。我们首先应该对自己的理想和追求进行一次重新确认，有必须重新确定一下自己的职业规划，让理想更贴近实际，不要好高骛远。
2、珍惜一分一秒。我们的时间总是感觉不够用，这就需要我们合理利用时间，一定要珍惜每一分每一秒，可以通过罗列清单的方式把时间用在刀刃上。
3、简少工作任务。我们应该尽量去减少日常的工作任务，不要给自己太对的事情去做，只要有收获就非常好，不要被那些毫无意义的任务将我们的时间填满。
4、调整生活习惯。我们应该尽量调整生活习惯，更重要的一点，就是要简少家务劳动，不用为了某些 形式上的东西将我们的家收拾的一尘不染，反倒成为了累赘。
5、学会拒绝别人。我们应该尽量学会去拒绝别人，如果我们平时经常会有同事或者朋友相求，这些事又会占用我们大量的时间，我们就应该学会拒绝，否则负担将会过重。
