1、朝九晚五高跟鞋不离脚。 ＯＬ为了配合职业装，每天出门前穿高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开高跟鞋。 危害原因： 长时间穿着高跟鞋，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就出现拇指外翻、足弓塌陷等，最后只能是需要通过手术来矫正。
2、手机挂胸前。 为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。危害原因： 虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
3、不卸妆就补妆。 每天补妆好镉胶鱿瓜几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。危害原因： 化妆品是迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事，尘土早已深深地进锷硷闾浅驻化妆品里，皮肤分泌油脂、汗液，其污染程度重。如不卸妆就上妆，污物就会覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，且随着粉扑等工具，还可能深入毛孔，引发黑头、粉刺等。
4、咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。危害原因： 咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
5、与他人分享口红 新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。危害原因： “病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。
6、工作时间戴耳机 你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听猕智烈寓音乐也不会被领导发现。危害原因： 耳机挂在外耳道，零距离地瓴烊椹舟将声音传输到耳内，避免了其他声音干扰，直接刺激耳神经，长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，
