1、要学会享受亲近自然，如果每天早上都留出一点的时间进行晨练，相信钱一天的压力不会再成为今天自己的压力。或者是在休息的时候，在呼吸着新鲜的空气，看着植物那种坚强的意志，或者是绿色往往会让心情没有那么糟糕，所以亲近自然是减轻压力的一种很好的办法。相信这也是很多人都会去做的，如果没有尝试过的可以去尝试一下，这是很重要的一种减压方式。
2、还有就是要时刻注意自己的情况，如果过度的工作是会让自己的身体很疲惫，使自己变得孤僻、冷淡等，如果有这方面的警告的时候，说明工作应该“减速”。要知道身体垮了，一切的梦想都是梦想，离实现就会有很远的路了，所以只有健康的身体才是高效工作的基础。
3、要学会在生活中培养自己业余的爱好，我们的生活中不仅仅是只有工作，在工作之余，给自己找个与工作没有关系的兴趣爱好，这样在工作遇见不顺利的时候，这时候业余的爱好就会帮助你减轻你的压力的哦。平时也会是自己的生活很充实，这样会很给带来很多的快乐的。
4、还有最重要的是要由烫腥治奁充足的睡眠，相信想在很多人在晚上11点休息，已经算是很早的了，有时候工作的事情做不完，就带回家挑灯夜战，现在竞争很大的社会，这样的人也是越来越多了，其实如果不是特别着急的话，尽量不要挑灯夜战。自己算一下，如果晚上工作很晚的话，稍微休息下就开始新的一天的工作的话，自己的精神会很疲惫的，而且也会导致创造力减退的，这样再面对工作的话常常会觉得力不从心的。
