生活中，怎么才能保护好一个好的牙齿。就是我们大部分关注的，牙齿疼痛很容易影响到一个人的情绪问题。
日常预防
1、有的人说刷牙要刷三次，相对来说就有些人是没有做到。然而最佳的刷牙就是起床刷牙以及睡前刷牙了。早上来说并不需要用牙膏来清洗牙齿，当然这个前提下就是你夜晚有清理过牙齿，不然建议清晨适当弄点牙膏清洗。
2、饭后几分钟后食用口香糖，这个来说一般就是益达或者绿箭了。食用有点清爽的感觉，这个是在中午的时候，我们并不会去注意清洗牙齿了。而口香糖在咀嚼的夸臾蓠鬏过程中会粘走牙齿缝间的油脂或者残留实物。这或许我们并没有意识到就是了。
3、多喝水少在睡觉之前吃用糖类水果或者糖果，这样会吸引蛀虫了。同时多使用一些含钙物质有助于牙齿补钙了。
