1、首先，冠心病患者一定要保证睡眠时间和睡眠质量。立夏以后，天热易让人烦躁，再加上昼长夜短，睡眠质量大打折扣，睡眠不好会加重心脏负担，使得心脏疾患更容易旧病复发。其次，要科学锻炼。锻炼方式不可过于激烈，最好选择散步、打太极拳等。立夏节气后还要科学饮水，每证每日摄入水量在1500--2000毫升，且最好分8--10次饮用，平均每次饮200毫升左右，这样既有利于人体的吸收又不增加心脏负担。
2、冠心病人还可以从立夏开始，用“红白山药养心粥”进行调理，方法如下：
3、将粳米50克、怀山药100克和白萝卜50克一起煮沸开锅后，加入红花6克，改小火熬煮30分钟，可酌加低钠盐少许调味，每日分2--3次食用。
4、此药粥可预防和减轻动脉血管的粥样硬化，防治冠心病。适宜于冠心病、有胸闷气短、乏力头晕、偶发胸痛、痛有定处、倦怠懒言、面色苍白、舌质暗红、紫暗或舌有瘀斑等症者食用。
