考验后期压力太大怎么办

 时间:2024-10-14 00:42:35

1、保持自己的节奏,很多考研的同学们越到后期越会感觉慌了,看身边的同学复习了几遍几遍而感觉自己学的太慢或者担心鲥陪光激竞争的同学复习的好,自己不如人,这些担心是很常见但是也是很没有必要的,你需要的只是保持自己的节奏就好了,每天照常早起,照常复习,心态一定不要乱,考研后期往往也是一场心态的较量。

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2、坚持锻炼,可能你会觉着到后期了干一些与“复习”无关的一些事情会是浪费时间,甚至连吃饭都是草草的解决,而忽略了自身的健康,到考研后期也是一场体力的较量,比的就是谁更能抗得住。

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3、每周给自己留出时间放空自己,留一些时间给自己独处,给忙碌的自己的身心都放个假。

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4、专注,我知道这很难,尤其这是需要长时间坚持的事情,不要在复习的时候想别人如何如何,总想着这些事情是对时间的绝对浪费并且也是十分没有必要的。

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5、饮食规律,后期一定要注意自己的饮食,不要吃太过于油腻的东西,多吃一些清淡的青菜。

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6、保持愉悦的心情,每天给自己一些暗示,我可以,我能行,我是最棒的,要对自己充满信心。

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