1、抖音一次可以上传12段视频升级之后的抖音，一次最多可以支持12段视频上传，所以，在拍摄做饭视频时，可以将其分成12段视频来拍摄。
2、抖音一般用户可以拍摄60秒的视频抖音可以上传60秒的视频，又可以拍摄12段，所以，平均下来每段视频拍摄时长是5秒钟。
3、对做饭过程进行思考，确定拍摄视频的段数整个做饭的过程可以简单的理解为洗菜、切菜和炒菜3个过程：做饭需要三种食材，每次清洗一种食材，就可以拍摄3段视频；每次切一种食材，就可以拍摄3段视频；准备油、盐、酱、醋等辅料可以拍摄1-3段视频；将食材放进锅中的过程可以拍摄1段视频；添加配料的过程可以拍摄1段视频；食材进行翻炒的过程可以拍摄1段视频；菜炒熟以后出锅的过程可以拍摄1段视频；最后与家人一同品尝美味的过程可以拍摄1段。
4、规划完毕后便进入到准备阶段将本次做饭所需要的食材、酱料、炒锅、盘子等在厨房准备好，放到顺手可以够到的地方。另外就是要注意周边的环境，要保持安静，光线要好。
5、完成准备以后开始进行拍摄拍赢悲苍璩摄做饭的过程需要至少两个人配合，一个人负责找准角度拍摄，另一个人做菜和做简单的解说。根据规划一段一段视频的拍摄，注意控制每段视频拍摄的时长。
6、编辑视频做饭视频拍摄完毕后上传至抖音，然后对每一段视频进行编辑，包括设置播放速度、添加滤镜等，编辑完成后进行发布即可
