1、黑豆：从营养的角度来说不安腿综合征患者注意优质低蛋白饮食的摄入。如瘦肉、鱼、奶、豆制品都可以，但制作要细、软，这样有利于营养物质的消化和吸收，适量吃些碱性食物。
2、草莓：草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
3、荷叶：荷叶清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。促进肠道蠕动，排出毒素。排水利尿，健康消脂。富含茶瘦素，提升代谢。体瘦气血虚弱者慎服。
4、卤肉：++卤肉是可以为患者补充比较全面的丰富的优质动物蛋白质和脂肪酸以及钙，磷，锌等一些微量元素，矿物质等，还有促进患者食欲的功能哦。
5、紫菜：紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效. 紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以预防人体衰老；它眉鹆庞卯含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。
