1、良好的用眼习惯：近视眼的形成与用眼习惯有这很密切的联系，很多不正姑百钠恁确的用眼习惯是导致近视眼发生的罪魁祸首。因此想要改善近视，首先要有一个良好的用眼习惯。比方说：看书时注意自己的坐姿，使眼睛和书本的距离有一个科学的距离。并且不在运行的车里读书，尽量减少使用电子设备，只有这样才能有效改善近视。
2、注意眼睛的运动：想要改善近视，一定要注意眼睛的运动。在工作和学习之余，可以抬起头来让眼球活动活动，让眼球转动，可以上下左右各转动，也可以以顺时针和逆时针的方向转动，这种方法可以随时进行，因此比较方便。
3、学会缓解眼睛疲劳的方法：用眼过度也是形成近视眼的一个重要原因。要学会缓解眼睛疲劳，在工作和学习之余，可以站充全煲镆起来走到窗台去远眺，这样可以让眼睛得到有效的休息。另外也可以在桌上摆几盆漂亮的绿植，不仅可以缓解电脑的辐射，还会使眼睛得到放松。只要眼睛得到充分的休息，近视眼就会有所恢复。还可以常备一些缓解眼疲劳的眼药水，也可以可以有效缓解眼睛干涩。
4、注意日常饮食：日常饮食中，可以多注意补充一下对眼睛有好处的蔬菜水果，比如含有钙，和丰富的维生素和蛋白质等食物，这些都是眼睛必需的营养品。
