1、营养专家或医学专家一直在提醒，或文章或讲座：食用关于“洋快餐”的害处和影响，对健康的不利。
2、之所以说吃“洋快餐”不利于健康，是因为“洋快餐”一般都为烤或炸，属于高热量、高脂肪、高碳水化合物，富含饱和脂肪酸。
3、普通的一顿食量的“洋快餐”所摄取的热量，差不多是一个普通人一天所需要的热量。常吃或大量吃，结果可想而知。
4、过量的热量都到哪去了？告诉你他没离开你的身体。这些多余的热量会转化成脂肪积存在人体内。后果是引起肥胖。
5、由于大量食用，以“洋快餐”为主的精细深度加工食品的当下，风行“洋快餐”的美国青少年中肥胖人数，早在1991年比1971年就已经增加一倍多了。
6、有资料：西方国家把（肥胖病、高血压病、糖尿病、高血脂傍猓鲡凶病、冠心病）这五种病称为“五病综合症”，因为它们互相联系，互为因果。看到这些，“洋快餐”热衷者都应该下决心，管管自己的嘴，让健康属于自己。
