1、你是不是出现过这样一种症状： 平常如果趴桌子上睡觉，或者压着胳膊睡觉，不到半小时后，或者等你醒来之后直接手麻了。当然，这算是正常的，只要是个正常人，胳膊、手臂、腿脚愦茉煲箸压迫的时间长了都有这个毛病。毕竟压迫了血液循环，压迫了神经。
2、如果硬要“鸡蛋里面挑骨头”，上述情况可能是越健康的人压不麻的时间更长一些，这个东西就是因人而异的，有的人可能压半小时也不会麻，但有的人可能压十分钟就麻了。
3、这属于血管受到压迫产生的后果，手放的地方不对，受到了压迫，继而导致缺血，只要解除压迫，血液流过去，很快就好了。
4、但如果在正常情况下都能手麻，这就不是血管因素引起的啦，最常见的原因那便是颈椎病。
5、这和颈神经走向有关系。颈神经走向下外方，一直到前臂，构成尺神经、桡神经、正中神经等。
6、所以该怎么办呢？
7、我们日常生活最应该做的就是做颈椎的保健操，说的直白一些，常活动活动颈椎。这个不仅有颈椎病的人应该做，大家都应该做做，尤其是学生和办公一族，低头写字、看书的时间太多了。
8、还有睡眠的枕头的高度要适宜。不要过高、不要过低，不要过软、不要过硬，这样，可避免颈椎局部血管和神经受压以致手麻。
9、除此之外，如果是服药导致的手麻，这就属于药物的副作用这方面了，应该询问医生是不是该停药。
10、而如果是营养不良，维生素B1缺乏导致的手麻，那就应该补充营养，补充维生素B1了。
