预防骨病的方法

 时间:2024-10-19 13:27:20

骨病,一直是围绕着人们健康的一个主要话题,难治愈,疼痛时难以忍受,甚至可以预知天气,预防骨病刻不容缓。骨病从专业角度上来说是“骨病学”,它是骨科疾病三大病学之一,另外两种分别为“正骨学”和“筋伤学”。骨病也是骨科疾病中最常见的疾病,它主要分为:先天性骨病、代谢性骨病、骨坏死、职业性骨病、地方性骨病、关节退行性骨病、骨肿瘤、骨痈疽、骨结核、骨关节痹证、痿证、筋挛等几大块内容。

预防骨病的方法

工具/原料

骨胶原蛋白质

维生素K2

大豆异黄酮

作用/功效

1、骨胶原蛋白对关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损、骨质疏松、腿脚抽筋,有预防作用。对营养头发、指甲、皮肤,滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点有良好的滋补效果。

预防骨病的方法

2、维生素K2是近几年新发现的一种维生素,对骨质疏松症有预防作用,维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,可以防止骨折。

预防骨病的方法

3、大豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中,日常饮食中除大豆及其制品外。小麦、黑邰熳如蟥米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、葵花子和橙汁等食物中含量相对较多,大豆异黄酮对骨质疏松、疏松症有预防作用

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