1、吃。病从口入，现在的生活富裕了，人们总是大鱼大肉，而且时间也不规律，导致胃病的出现。我那时候因为辣的吃的过多，也引起了胃病。所以饮食上要清淡，三餐规律，辣的尽量不吃。
2、休息。胃病是慢性病，很多胃病是工作劳累引起的，多注意休息，平躺着，给胃一个缓冲的时间。
3、喝水。胃不舒服的时候，容易产生大量的胃酸。胃部会感觉疼，热。多喝水会中和胃酸，但也不要喝的太多，根据自己的情况而定。我是容易上火的体质，所以我喝水很管用。
4、运动。饭后进行适量的运动，减轻胃部的负担，但是需要休息一会儿在进行，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。
5、心情。意识对人具有极大的反作用。具有良好心态的人往往身体也很棒。胃病患者更要保持愉悦的心情，有助于胃病的康复。
6、有胃病，不建议长期吃药。我刚开始也是用药维持的，起初是有效果的，慢慢的，就没有效果了。胃也变的越来越差，依赖药物了。我干脆不吃药，在生活中注意养胃，慢慢的就离开了药物
