1、打开百度首页搜索“新浪微博”，选择微博官网进入，并登录微博账号。
2、接下来，依次点击“首页”、“视频”、“本地视频”，然后选择你要上传的秒拍视频（5分钟以内的），点击“开始上传”。
3、上传成功后，不需要发布微博，即便发布了，微博里面的视频链接也不是准确的视频链接，无法插入到微博头条文章里面。这时，打开百度首页搜索“秒拍”，选择秒拍官网进入，并使用微博账号登录秒拍。
4、在这里就能看到你一开始通过“新浪微博首页”上传的视频了。然后再点击“新浪LOGO图标”，即新浪微博分享按钮。
5、点击微博分享按钮后，就来到了微博分享页面，而视频上方的地址，才是准确的视频地址，点击这个地址就来到了视频页面，然后将视频地址复制。
6、回到新浪微博，依次点击“首页”、“头条文章”，即可打开进入头条文章了。
7、然后依次点击视频按钮，粘贴刚才复制的视频链接，点击确定，这样就成功在头条文章里面插入视频了。
8、最后总结一下，微博头条文章里面的视鸩月猎塘频，不能直接从微博上传或插入，而只能通过秒拍官网，并使用相应微博账号登录，方可获取真实的视频地址，才能插入到头条文章里面。
