1、增强抵抗力，少生病养狗狗的人较少生病，听起来是无稽之谈，但根据瓢遥费涓调查发现，经常和狗狗相处是可以增强抵抗力的。每天和宠物接触，能降低呼吸道感染的发病率，也能减少过敏几率。
2、心情变好，有利心脏人们在抚摸狗狗的时候，有抚慰人们心灵的感觉，可以有效降低血压。而且经常和狗狗相处可以降低人体心跳速率，对人的健康有益。
3、增加运动，身体更健康养狗就要遛狗，出门散步必然增加运动量。据研究，养狗的人每周平均走300分钟，而不养狗的人平均每周只走168分钟。
4、平抚压力，生活更轻松据试验，狗能帮助人们降低日常生活的压力。对一组有宠物犬陪伴的测试者做压力心理测试时发现，其血压与心率指数都明显低于缺乏宠物犬陪伴的测试者。
5、减弱孤独感狗狗直觉非常灵敏，当我尺攵跋赈们感觉低落时，宠物会来“安抚”我们，不让我们独自伤心。而且还能倾听我们抱怨生活的烦恼，不管我们开心或失落时，他们都会带给我们更多的爱。
6、有助孩子成长有宠物陪伴的孩子，在情感方面将得到很好的发展，孩子能学会用更好的方式与自己或他人相处，还能治疗儿童孤独症和注意力缺陷等多种病症。
