1、我准备的是两人份的食材,您食材的用量,根据您的容器的大小,香蕉的大小决定食材的多少
2、一层燕麦打底
3、铺一层香蕉(水果选择香蕉 猕猴桃这类)
4、浇一层酸奶
5、筛一层巧克力粉(我用的ariix的巧克力粉,是她们减脂专用的)
6、再一层燕麦片
7、再铺一层香蕉
8、再浇一层酸奶
9、最后撒一层巧克力粉
10、一共做了两盒,放到冰箱里,给酸奶时间慢慢浸透
11、今早拿出做早餐
12、挖一口 嗯嗯 微甜绵软 入口即化 是我的菜
时间:2024-10-14 09:58:40
1、我准备的是两人份的食材,您食材的用量,根据您的容器的大小,香蕉的大小决定食材的多少
2、一层燕麦打底
3、铺一层香蕉(水果选择香蕉 猕猴桃这类)
4、浇一层酸奶
5、筛一层巧克力粉(我用的ariix的巧克力粉,是她们减脂专用的)
6、再一层燕麦片
7、再铺一层香蕉
8、再浇一层酸奶
9、最后撒一层巧克力粉
10、一共做了两盒,放到冰箱里,给酸奶时间慢慢浸透
11、今早拿出做早餐
12、挖一口 嗯嗯 微甜绵软 入口即化 是我的菜