1、手挡球 手挡球分为双手炖差捃抖挡球和单手挡球。（1） 双手挡球 双手挡球多用于靠近身体的来球或头顶上方的来球。特点是封挡面积大。 动作要领：双臂向来球方向伸展，手臂矣喾动痞并拢，手掌五指自然分开，掌心对准来球，在触球的一刹那，手腕下压，将球挡落在身前。（2） 单手挡球 单手挡球多用于封挡离身体两侧较远的不同高度的来球。其特点是封挡范围大，动作灵活、速度快，但是接触球面积较小。 动作要领：单臂向来球方向伸展，五指自然分开，掌心对准来球，当球与掌接触的一刹那，手指、手腕紧张，并做下压动作，将球挡落于身体附近，也可用单手托球的方法将球托出。
2、臂封挡球 臂封挡球分为单臂封挡球与双臂封挡球。动作要领：单臂向来球方向伸出，手臂肌肉和肘关节保持紧张，当球触及手臂时，手臂顺势稍后引，同时手臂作内旋将球挡落在身体附近。当一些来球速度快而来不及正确判断飞行路线时，可采用单臂撩球动作，撩球时，伸直手臂从体侧由下向上呈扇形快速挥摆，这样能控制较大范围，效果较好。（2） 双臂封挡球 双臂封挡球用于守门员封挡头顶上的来球，特别是边锋切入射向球门近上角的球。 动作要领：双臂伸直上举，并拢，掌心向前，当球触及手臂时，快速下压，将球挡落于身体附近。
3、腿、脚封挡球 主要应用于封挡射来的低球。 动作要领：封挡左侧来球时，右脚用力下压蹬地，使身体重心向左侧方向移动，左腿关节外展并向来球方向伸出，脚弓对准来球，用腿的内侧或脚弓封挡球，此时，腿部肌肉要紧张。脚伸出时，尽量要贴着地面，不要抬脚踩地，以免漏球。如果球离身体较远时，可做“劈叉”动作来挡球。
4、手脚并用封挡球 常用于封挡胸中以下的来球，其特点是封挡球的面积大。 动作要领：在腿、脚挡球动作的基础上，手臂向来球方向伸出，身体重心向来球方向移动，使手、脚靠拢。当迎球而上进行封挡时，整个躯干和四肢充分伸展，像雄鹰展翅一样跃起，封挡来球。以上动作(见图Ⅰ-7-4)。
