1、首先，只有营养充足，才能够产生足够的母乳，所以保证饮食三餐规律时奶阵出现的必要条件
2、其次，保证水分的摄入 ，需要注意的是，母乳几乎百分之九十五的成分都是水分，每天1.5升的饮水量是保证母乳充足的第二条件
3、第三，婴儿的有效吮吸，刺激大脑产生泌乳反射，因此才能出现足够多的奶阵，婴儿吮吸的时间越长，则出现奶阵的频率会越大
4、一般情况下，母乳充足的妈妈，会在哺乳开始5分钟左右出现第一个奶阵
5、一稍僚敉视个奶阵，可以在短时间内最大限度地满足婴儿对食物的需求，这也是奶阵出现的原因，因此足够多的奶阵，能够最大限度地满足婴儿短时间的进食需求
6、但是需要注意的是，奶阵时的母乳流量大，很容易造成婴儿呛奶的情况，妈妈一定要做好保护措施
