1、化解的前提在于理解对方的心理，去寻找事情产生的原因；有些事情当你理解，明白，知道后，发现并不可恨，那只是一段回忆罢了。产生了恨，那么就在恨的生活圈中离开一段时间吧；去旅行、去郊游、去爬山、去游泳，从中我们会学会忘记。
2、当然也可以选择充实自己的生活，使自己内心变得越来越强大，独立、自主、自强，那爱情将转化为实实在在的现实生活，会变得简单、平淡、一种淡然处世的心态，那也就没有恨了。
3、去一个陌生的地方生活，这是一种重新开始新生活的方式，以前所发生的事情一切清零，可以有新的朋友，也可以有新的爱情。换一份工作，这是从爱情出现问题的思考点出发，可能也就是你的工作对你的爱情产生了影响，而你自己并没有觉察到而已。
4、与亲人同在一起，或许他们能开解你，帮助你，关心你，照顾你，亲人的关怀无私而又真实。因爱而生恨，恨中带有爱，最容易使人堕落，无论做什么，也不要傻傻的等着被爱，那只会让你更痛苦，更绝望。
5、思想能控制人的情绪，恨也是一种思想的产生，爱也是一种思想的产生，爱与恨只是你的思想行为在作怪，换个角度想问题，比什么都重要。把自己的内心思想写出来，一个星期，一杩撙鲈缚周；回过头看看自己写的内容，或许你会嘲笑自己，或许你会发现什么，或许你已经释然了。
