适合孕妈吃的莲藕鸡汤

 时间:2025-01-04 12:06:41

1、准备好食材。

适合孕妈吃的莲藕鸡汤

2、将母鸡用冷水洗干净后,再用食品剪刀煎小块。

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3、将剪好的鸡块焯水,冷水入锅,烧开即可,捞出后用冷水冲洗干净。

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4、鸡块就准备好了,冲洗特别干净。

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5、莲藕去皮,洗干净,再切菱形块。(放在器具中,泡冷水备用。)

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6、胡萝卜洗干净切菱形块。

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7、将焯水的鸡块加入啥锅中,加入清水,适当多加一些水。加入去皮的葱姜蒜,八角。

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8、加入少许料酒。

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9、加入提前泡好的香菇,盖上盖子,大火烧开,转小火慢熬40分钟。(我用的是干香菇,如果买新鲜的香菇就不用泡,洗干净即可。)

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10、40分钟后,加入切好的莲藕,继续小火熬15分钟。

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11、15分钟后再加入切好的胡萝卜,加入盐,熬5分钟即可关火。

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12、营养美味的莲藕鸡汤好了呦~

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13、盛出撒上少许葱花即可食用。

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