1、红糖姜水女生生理期喝红糖姜茶可以有效地缓解肚子不舒服。改善痛经，月经不调等症状。（调理身体，需要要一个好的作息习惯和饮食习惯）注意，姜要用老姜，切片加红糖熬煮（小火），一次熬一天的量就可以了。
2、用来处理夹沙肉四川的特色名菜夹沙肉就有一道工序需要用到红糖。肉需要焯水，油炸，但是在油炸之前需要用牙签插孔，抹上红糖（红糖需要事先用少量热水化开），这样炸出来的肉不仅香还有一丝丝鸬枝掇铜甜味，减少肉的腻感。注意炸肉的时候不要太大，太久，糖糊了是苦的哟。
3、红糖糍粑红糖糍粑想必大家都不陌生，糯糯的食物搭配红糖，会是香甜软糯的口感，非常好吃。注意一次不要吃太多，容易腻，难消化。
4、红糖醪糟汤圆一般过年吃汤圆，必备醪糟，鸡蛋，汤圆，汤里绝对要放一块红糖。注意红糖放太早，颜色过淡说明红糖放的不够。吃这个甜点没事，因为不是每天都吃。最好不要晚上吃，容易腻。鸡蛋是可以是荷包蛋，也可以是事先准备好的白煮蛋（荷包蛋更好）。
5、红糖馒头面粉中加入化开的红糖（不要加太多水，能够把红糖由固态变成液态就可以了），红糖馒头微微有点甜味，作为早饭是不错的碚枞凇悄选择哟注意把控红糖的量。还可以作为馅料包成包子，这时候红糖不需要化开，只需要将红糖切成小块，然后作为馅料包成包子的形状就可以了，蒸熟吃，里面是流心状，很好吃的哟。
6、注意红糖不宜吃太多，糖分过多对我们身体不好。另外不建议晚上吃太甜的东西。红糖最好放在通风良好的地方。
