1、研究表明，人类的基因是有记忆性的，先辈的一部分经历或情感，通过基因记忆延续给后代。所以，新生儿宝宝也会做梦。对于宝宝做梦的反应，很多宝妈除了安抚还是安抚，因为梦境的东西是无法通过外力去除掉。
2、舒适的睡眠环境都说睡觉的时候都需要有安静的环境，这样有利于顺利入睡以及保证睡眠质量。但对于宝宝来说，他的睡眠没有规律性，当他睡觉时由于家人的活动，总会有这样那样的声音干扰，其实这不是坏事。
3、因为在宝宝睡觉时，如果家人刻意压低各种声音保持安静环境，当他习惯于安静的环境时，就会因为一丁点儿的声音而受到惊吓醒来。所以父母不需要刻意制造极其安静的环境，有轻微的噪音也是可以的。
4、睡前避免过于兴奋宝宝在睡前如果过于兴奋会难以入睡，入睡后由于大脑神经过于兴奋容易产生突然的惊醒或惊吓。在睡前半小时到一个小时，放一些轻柔的音乐，或者陪他轻声说说话，做一些小范围的互动，都有助于孩子的睡眠。
5、不打不骂不吓唬可能有些宝妈会发现，对于会说话的孩子睡着睡着就听到宝宝说：“妈妈，不要打。”或“妈妈，不能丢掉我。”在日常生活中，父母切莫跟孩子说一些吓唬的话，尤其在睡前打骂孩子，都会增加他做噩梦的机会，也造成安全感缺失
6、注意宝宝睡姿有些宝宝爱趴着睡，趴着睡的宝宝容易造成呼吸不畅容易惊醒；或者把手放在胸前，这样也容易让心脏受到压迫而做噩梦。
7、宝宝睡觉最舒服的姿势就是，平躺双手处于投降状，由于这个姿势在妈妈子宫里就形成，所以出生后如果宝宝这样睡觉时，睡得最沉最舒服。
