1、女性体质本来都是比较虚弱的，特别是在这个快节奏的时代，没时间吃早饭，长期久坐，不运动，晚上加班熬夜，这也是近年来导致HPV捉嘹鹨沆患者越来越多的原因，因为在体质比较差的情况下，病毒，细菌真菌才会更容易入侵，就像我们常见的HPV和阴道炎。所以呢，日常生活中应该要多注意增强体质，像HPV 感染者可以多吃些深海植物硒或者孢子粉这些营养品帮助增强体质，那怎样才知道体质比较差呢？
2、自测：你的免疫力够强吗？以下八个问题是针对18-55岁女性的一套免疫测试。（1） 经常有轻微的身体不适，如头疼，牙龈肿痛，肚子不舒服或者全身无力。（2） 每月或平均每两个月都生病一次，包括拉肚子，头晕，发烧，咳嗽等。（3） 近年来，某些东西过敏（如阴霾天气、猫毛或狗毛）。（4）公共场合有人打喷嚏或着咳嗽的话容易被传染
3、（5） 换季时容易生病。（6） 脸上常长痘痘，或口腔溃疡。（7） 月经不调，或月经期间容易生病。月经提前退回或者两个月来一次。（8） 经常出现神经衰弱，异常烦躁，抑郁，或睡眠浅，老是做噩梦，免疫力强的人不应该有上述任何情况。如果超过三个，这意味着你的免疫状态令人担忧，需要改进！
